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  南昌华儿山医院男科表示,如果男性朋友出现阳痿或者早泄勃起时间短的情况,一定要及时到正规的医院进行专业的检查,找出病因之后进行针对性的治疗,从而延长勃起的时间,不能够讳疾忌医,要不然病情只会不断的恶化。

  另外,在日常生活中也要做到以下几点

  及时排解压力:

  很多男性勃起时间短,都是由于压力过大或者其他心理因素导致的,因此男性要学会排解压力,并学会放下心理负担,在进行性生活之前又和配偶进行情感的沟通,必要时可进行心理咨询,不但可以延长时间,而且还可以使性生活变得更加和谐。

  规律进行性生活:

  频繁进行性生活,也可能会导致勃起时间短的情况发生。因为如果频繁地进行性生活,会使勃起中心和射精中心处于过度兴奋和疲劳的状态当中,很容易导致功能障碍的发生,同时还会导致男性出现背痛和疲劳的情况,因此要规律地进行性生活。

  注意劳逸结合:

  如果白天一整天都处于紧张和忙碌的状态当中,晚上睡觉的时候则会感觉特别的疲惫,此时很难产生性兴奋,不情不愿的进行性生活,必然会使性生活的质量受到不良的影响,甚至会出现功能障碍,比如勃起时间短,因此在工作期间要讲求劳逸结合,必要时可把性生活安排在早晨。

  洗温水澡:

  白天工作和生活的时候交感神经处于兴奋的状态,晚上睡觉的时候则是副交感神经处于兴奋的状态,如果总是处于紧张的状态当中,则会使神经系统出现紊乱的情况,从而导致功能障碍的出现,因此在睡觉之前可以洗一个温水澡,对缓解紧张和消除疲劳有一定的帮助。

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