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早泄是很多男性的难言之隐,可能会影响正常的工作生活,稍有不注意拖延太久会引发一系列的男性问题。
今天我们就来聊一聊应该如何预防早泄
一是心因性早泄,就是由于平时的工作、生活压力、焦虑、紧张引起的;二是前列腺疾病引起的早泄,经常手淫、久坐、熬夜,烟酒、性生活频繁都可能会导致性功能下降。
1、正确对待性生活
男人应该消除担忧和紧张,放下负担,建立信心,配合治疗,这是预防和控制早泄的方法之一。应正确学习和掌握性知识,了解男女性反应的生理差异,消除误解,适当掌握性生活中必要的技能。
2、注意生殖卫生
注意性器官卫生不仅是女性的事,也是男性的事。尤其是包皮过长的人,要经常清除包皮垢,因为包皮垢容易引起包皮炎。积极治疗各种可能引起早泄的疾病,避免早泄。
3、尽量控制手淫
手淫给你带来的只是暂时性的快感,对过度手淫的危害要有正确的认识。树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。
4、房事不能过频
在性生活中良性的、高质量的X生活不是单纯以性生活的次数为准,过频的“啪啪”只会让我们的健康受到伤害
5、避免过早性生活
如果X生活较早,“小弟弟”尚未成熟,其精华消耗,可能引起不同程度的男人功能障碍,成年后可能引起早泄、阳痿、腰酸等。男性早泄是一种常见的疾病,由于过度疲劳,或新婚夫妇,久别重逢的夫妇房事,偶尔早泄是正常的,只有频繁的早泄是病态的。
所以,当出现早泄现象时,思想不能有负担,也不用担心,及时调整心态,通常做更多的运动来提高身体素质,帮助治疗早泄。
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